绿茶、红景天、镁和 B 族维生素的组合可调节健康志愿者的大脑活动并防止社交压力的影响。
摘要来源：Nutr Neurosci 。 2021 年 4 月 26:1-15。 Epub 2021 年 4 月 26 日。 PMID：33896388
摘要作者：Neil Bernard Boyle、Jac Billington、Clare Lawton、Frits Quadt、Louise Dye
文章隶属关系：Neil Bernard Boyle
摘要：
背景：镁 (Mg)、绿茶和红景天提取物单独存在en 被证明具有缓解压力和焦虑的作用。绿茶和红景天已被证明可以调节与放松和压力感知相关的脑电图振荡大脑活动。这些成分在急性应激条件下提供保护作用的综合能力尚未得到检验。我们测试了这样的假设：镁（与 B 族维生素） + 绿茶 + 红景天的组合可以显着缓解压力暴露的影响。
方法：< /span>采用双盲、随机、安慰剂对照、平行组设计（Clinicaltrials.gov:NCT03262376；25/0817）。一百名承受中等压力的成年人接受口服补充剂：(i) 镁 + B 族维生素 + 绿茶 +红景天； (ii) 镁+B族维生素 + 红景天； (iii) 镁 + B族维生素 + 绿茶；或（iv）安慰剂。补充后，参与者接受特里尔社会压力测试。研究治疗对脑电波的影响评估了急性压力暴露后脑电图 (EEG) 静息状态 α 和 θ、主观状态/情绪、血压、心率变异性和唾液皮质醇反应。
结果：联合治疗显着增加了脑电图静息状态 theta ( < .02) - 被认为表明放松、警觉状态，减轻了主观压力、焦虑和情绪障碍，并增强了主观和自主神经唤醒（ < .05)。
结论：镁、B 族维生素、红景天和绿茶提取物是一种很有前景的成分组合，可以增强应对能力并提供保护，免受压力暴露的负面影响。：ClinicalTrials.gov 标识符：NCT03262376。