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医学瑜伽疗法。
摘要来源：Children（巴塞尔）。 2017 年 2 月 10 日；4(2)。 Epub 2017 年 2 月 10 日。PMID：28208599
摘要作者：Ina Stephens
文章隶属关系：Ina Stephens
摘要：医学瑜伽被定义为使用瑜伽练习来预防和治疗疾病。治疗医疗状况。 除了瑜伽的物理元素对于增强身体重要且有效之外，医学瑜伽还结合了适当的呼吸技巧、正念和冥想，以实现最大的益处。 多项研究表明，瑜伽可以通过多种方式对身体产生积极影响，包括帮助调节血糖水平、改善肌肉骨骼疾病并保持心血管系统正常。 它还被证明具有重要的心理益处，因为瑜伽练习可以帮助增加精神能量和积极情绪，并减少攻击性、抑郁和焦虑等消极情绪。