高血压的非药物治疗。
摘要来源：J Clin Hypertens（格林威治）。 2021 年 3 月 18 日。Epub 2021 年 3 月 18 日。PMID：33738923
摘要作者：Narsingh Verma、Smriti Rastogi、Yook-Chin Chia、Saulat Siddique、Yuda Turana、Hao-Min Cheng、Guru Prasad Sogunuru、Jam Chin Tay、Boon Wee Teo ，Tzung-Dau Wang，Kelvin Kam Fai Tsoi，Kazuomi Kario
文章所属：Narsingh Verma
摘要：高血压是一种隐匿性疾病，容易引发心血管并发症，如果治疗不当，可能会导致心血管并发症。导致各种严重的并发症。经济限制，具有额外的好处且很少或几乎没有副作用，使得高血压的非药物治疗成为一种吸引力在发达国家和发展中国家都采用了治疗高血压的积极方法。对这篇综述论文的相关参考文献进行了 MEDLINE 检索，重点是原始研究、随机对照试验和荟萃分析。生活方式的改变，包括改变饮食模式，采用低钠、饱和脂肪和高钙、镁、钾的特殊饮食，以及尝试与昼夜节律相配合的限时进餐等新方法，正在为该领域开辟新的前景。高血压的非药物治疗。有效降低血压的生活方式改变包括增加体力活动、减肥、限制饮酒、瑜伽、针灸、太极拳、正念减压计划和先验冥想等放松技巧。周围空气的空气污染与不良的健康状况有关，并且是全球疾病负担的主要原因。直径<2.5 μm 的细颗粒物 (PM2.5) 与心血管疾病发病率和死亡率密切相关。短期接触PM（数小时至数周）会增加不良心血管事件的可能性，包括心肌梗塞、中风和心力衰竭，而长期接触则会使风险成倍增加。非药物方法应在疾病早期开始，并应继续药物治疗。