摘要标题：
定期气功练习对学生的幸福感、自我形象、痛苦和压力的影响。
摘要来源：J Altern Complement Med。 2010 年 9 月；16(9):939-44。 PMID：20738165
摘要作者：Yvonne Terjestam、John Jouper、Caroline Johansson
文章所属单位：瑞典韦克舍林奈大学教育、心理学和运动科学学院。 [电子邮件受保护]
摘要：目标：学生的心理问题日益增多，并已成为瑞典以及其他西方国家的一个主要问题。本研究的目的是探讨定期气功练习是否会对学校幸福感、心理困扰、自我形象和一般压力产生影响。科目：学生，13-14 岁年，被分配到气功组或对照组。干预：气功组每周安排气功2次，持续8周。测量：在干预前后测量自我报告的在校幸福感、心理困扰、自我形象和压力。结果：对照组学期期间在校幸福感下降，气功组稳定。气功组减少了心理困扰和压力，并有改善自我形象的倾向，而对照组则没有发现任何变化。自我形象解释了 47% (R(2) = 0.47) 的学校幸福感，压力解释了 29% (R(2) = 0.29) 的心理困扰。结论：有计划的气功、冥想运动是改善学校健康的一种可能方法。