文章发布状态：免费摘要标题：
提取物混合物改善患有睡眠障碍的成年人的睡眠质量。
摘要来源：营养素。 2024 年 6 月 14 日；16(12)。 Epub 2024 年 6 月 14 日。PMID：38931222
摘要作者：Yunna Kim、Won Kyung Lee、Hyein Jeong、Hyuck Jai Choi、Mi-Kyung Lee、Seung-Hun Cho
文章隶属关系：Yunna Kim摘要：
慢性睡眠障碍会影响日常功能，导致注意力下降、疲劳和更高的医疗费用。传统的失眠药物通常会产生不良副作用。这项研究调查了一种源自提取物的新型化合物（称为 RNE）在改善睡眠质量方面的功效，并且副作用较少。该研究包括不同年龄段的个体20 岁和 65 岁的阈下失眠患者，并评估了 RNE 对睡眠、疲劳和生活质量的影响。参与者每天睡前服用 750 毫克 RNE，持续两周。该研究使用失眠严重程度指数 (ISI)、匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)、睡眠日记、疲劳严重程度量表 (FSS) 和简表 36 健康调查 (SF-36) 进行评估。在 20 名参与者中，有 13 名完成了研究，并显示睡眠质量显着改善。结果显示，ISI 和 PSQI 评分有所改善，入睡后觉醒时间减少 57%，睡眠效率也有所提高。尽管 FSS 分数保持不变，但 SF-36 身心健康分数显着改善。结果表明，RNE 是治疗睡眠障碍的一种有效、低风险的选择，可显着改善睡眠质量和整体健康状况，且没有明显的副作用。