摘要标题：
用各种日常生活体育活动和结构化锻炼代替久坐行为：遗传风险和 2 型糖尿病事件。
摘要来源：糖尿病护理。 2021 年 6 月 28 日。Epub 2021 年 6 月 28 日。PMID：34183430
摘要作者：李翔、周涛、马浩、梁朝霞、Vivian A Fonseca、陆琪
文章所属单位：李翔
摘要：目标：前瞻性分析久坐行为时间与 2 型糖尿病 (T2D) 风险的关联，并进行等时替代分析评估用同等时间不同类型的日常生活体育活动和结构化锻炼替代久坐行为的效果。我们还检查了 T2D 遗传易感性的改变。
研究设计和方法：我们在英国生物银行纳入了 475,502 名未患 T2D 的参与者。久坐时间是通过总结看电视、使用电脑和驾驶所花费的时间来量化的。
结果：在一段时间内中位随访 11 年，我们记录了 18,169 例 T2D 病例。比较极端类别（≥6 小时与<2 小时/天），调整年龄、种族、性别、生活方式因素和其他协变量后，T2D 的风险比为 1.58（95% CI 1.47，1.71）。用等量的不同类型的日常生活活动和结构化锻炼代替每天 30 分钟的久坐行为，可显着降低 6-31% 的 T2D 风险，其中剧烈运动的效果最强 (31%, 95 % CI 24, 37) 获益。此外，我们发现久坐行为与 T2D 风险遗传倾向之间存在显着的相互作用 (= 0.0008)。参与者之间的关联更为深刻
结论：我们的研究表明久坐行为时间与 T2D 风险增加相关；用短时间（30 分钟/天）的日常生活身体活动或结构化锻炼代替久坐行为可显着降低 T2D 风险。此外，这种关联在 T2D 遗传风险较低的人群中更为明显。