摘要标题：
用轻度和中度至剧烈的体力活动代替久坐时间与更好的心脏代谢健康相关。
摘要来源：《J Phys Act Health》。 2017 年 9 月 5:1-22。 Epub 2017 年 9 月 5 日。PMID：28872401
摘要作者：Sara Knaeps、Stijn De Baere、Jan Bourgois、Evelien Mertens、Ruben Charlier、Johan Lefevre
文章隶属关系：Sara Knaeps
摘要：背景：应用更新颖的方法系统地检查 (1) 集群心脏代谢风险和心脏代谢风险因素之间的关联，以及 (2 ) 理论上用睡眠、轻度体力活动 (LPA) 或中度剧烈体力活动 (MVPA) 代替久坐时间，并用 MVPA 代替 LPA。
方法：身体活动和睡眠是客观的使用 SenseWear Pro 3 臂带对 410 名佛兰德成年人（55.5[±9.6] 岁，64% 男性）进行了主动测量。客观测量心脏代谢危险因素（肥胖、高血糖、血脂异常和高血压）、心肺健康。进行等时替代分析，以评估将潜在负面行为的时间替换为另一种潜在正面行为的时间之间的关联。
结果： 理论上用 MVPA 替代久坐时间与降低聚集性心脏代谢风险相关 (b = -0.06 [-0.08;-0.04])，用 MVPA 替代 LPA 与降低聚集性心脏代谢风险相关 (b = -0.06 [-0.08;-0.04]) = -0.08 [-0.11;-0.04]）。用 LPA 或睡眠代替久坐时间可以改善 HDL 胆固醇、收缩压和舒张压以及腰围。
结论：理论替代sent睡眠时间、LPA 或 MVPA 与心脏代谢危险因素状态的改善呈正相关。改善心脏代谢健康的干预措施可以侧重于用睡眠、LPA 或 MVPA 取代久坐时间，具体取决于需要针对的风险参数。