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体力活动保护人脑免受餐后和慢性炎症引起的代谢应激。
摘要来源：Behav Neurol。 2015；2015：569869。 Epub 2015 年 5 月 5 日。PMID：26074674
摘要作者：Leo Pruimboom、Charles L Raison、Frits A J Muskiet
文章所属单位：Leo Pruimboom
摘要：近年来，人们逐渐清楚，慢性全身低度炎症是许多（如果不是全部）典型的与代谢综合征相关的西方疾病的根源。虽然久坐的生活方式是导致慢性炎症的一个原因，但人们很少意识到慢性炎症也可能促进久坐的生活方式，进而导致慢性炎症。慢性炎症。鉴于即使慢性炎症的轻微增加也会减少其他健康个体的脑容量，炎症和久坐行为之间的双向关系可以解释为什么人类在过去 30,000 年中脑容量减少，并且在过去 30 年中智力也减少。我们回顾了证据，表明缺乏体力活动会导致慢性低度炎症，从而导致自私的免疫系统和自私的大脑之间的能量冲突。尽管增加体力活动会改善现代世界健康的观念很普遍，但在这里，我们通过提供证据证明恢复正常的人类行为（例如自发的体力活动）可以平息促炎症活动，从而为这一不言而喻的观点提供新的视角，从而分配更多的能量。为大脑和其他器官提供能量，这样做可以改善人类健康。