补充 Omega-3 可以改善健康老年人抵抗运动时的等长力量，但不能改善肌肉合成代谢和分解代谢信号。
摘要来源：J Gerontol A 生物科学医学科学。 2021 年 2 月 25 日；76(3):406-414。 PMID：33284965
摘要作者：Sebastiaan Dalle、Evelien Van Roie、Charlotte Hiroux、Mathias Vanmunster、Walter Coudyzer、Frank Suhr、Stijn Bogaerts、Ruud Van Thienen、Katrien Koppo
文章隶属关系：Sebastiaan Dalle摘要：
老年骨骼肌表现出合成代谢敏感性降低，最终导致肌肉萎缩。除了合成代谢之外，肌肉炎症和分解代谢也是调节旧骨骼肌敏感性的关键因素。奥米格a-3 脂肪酸 (ω-3) 是通过合成代谢作用逆转合成代谢不敏感的有趣候选者。然而，尚不清楚 ω-3 是否也能减轻肌肉炎症和分解代谢。本研究调查了补充 ω-3 对抗阻运动 (RE) 时肌肉炎症和代谢（合成代谢/分解代谢）的影响。 23 名老年人（65-84 岁；8♀）被随机接受 ω-3（约 3 克/天）或玉米油（安慰剂 [PLAC]），并参加为期 12 周的 RE 计划（3 次/周） ）。干预前后，评估肌肉体积、力量和全身炎症，并分析肌肉活检的合成代谢、分解代谢和炎症标志物。等距膝伸肌力量在 ω-3 中增加 (+12.2%)，但在 PLAC 中没有增加 (-1.4%；pinteraction = .015)，而腿举力量在两种情况下都有所改善 (+27.1%；ptime<.001)。 RE（而非 ω-3）减少了炎症 (p65NF-κB) 和分解代谢 (FOXO1、LC3b) 标志物，并改善了肌肉质量。然而，穆细胞体积仍然不受 RE 和 ω-3 的影响。因此，肌肉合成代谢 (mTORC1) 和血浆 C 反应蛋白在 RE 和 ω-3 的作用下保持不变，而血清 IL-6 在 ω-3 中趋于降低（pinteraction = .07）。这些结果表明，尽管肌肉体积没有变化，但 ω-3 可以进一步增强 RE 诱导的等长力量增益。然而，ω-3 并没有改善 RE 诱导的有益分解代谢或炎症适应。无论肌肉体积如何，力量的增加（肌肉减少症的主要标准）可能可以通过肌肉炎症或分解代谢信号导致的肌肉质量变化来解释。