12周太极拳对老年肌少症患者神经肌肉反应和姿势控制的影响：一项随机对照试验。
摘要来源：前神经醇。 2023；14：1167957。 Epub 2023 年 4 月 28 日。PMID：37188307
摘要作者：黄盾兵、柯晓华、蔡江、宋伟、冯静、周慧婷、张锐、张安仁、兰福军
文章所属单位：盾兵黄
摘要：目的：探讨太极拳12周对老年老年患者神经肌肉反应和姿势控制的影响
方法：124 名老年肌少症患者浙江医院及周边社区的肌少症患者入选，但后来有64人被取消资格。 60 例老年肌少症患者随机分为太极拳组（ = 30）和对照组（ = 30）。两组患者每2周接受一次45分钟的健康教育课程，持续12周；太极组每周进行3次40分钟的简化八式太极拳练习，持续12周。两名接受过专业培训且不知道干预分配的评估员在干预前3天内和干预完成后3天内对受试者进行评估。他们选择了ProKin 254中的动态稳定性测试模块提供的不稳定平台来评估患者的姿势控制能力。同时，利用表面肌电图来评估这一时期的神经肌肉反应。
结果：干预12周后，太极拳组股直肌、半腱肌、胫前肌、腓肠肌的神经肌肉反应时间和整体稳定性指数（OSI）较干预前显着下降（< 0.05），而对照组无显着差异干预前后这些指标的分组（0.05）。此外，太极拳组的这些指标均显着低于对照组（< 0.05）。太极组股直肌、半腱肌、胫前肌、腓肠肌的神经肌肉反应时间变化与OSI变化呈正相关（ < 0.05），但股直肌、半腱肌、胫前肌、腓肠肌神经肌肉反应时间变化与OSI变化呈正相关（ < 0.05），但股直肌、半腱肌、胫前肌、腓肠肌神经肌肉反应时间变化与OSI变化无显着相关性。上述肌肉和对照组 OSI 的变化 ( < 0.05)。
结论：十二周的太极拳练习可以改善神经肌肉反应减少老年肌少症患者下肢的损伤，缩短其平衡受到威胁时的神经肌肉反应时间，增强其动态姿势控制能力，最终降低跌倒风险。