摘要标题：
怀孕期间瑜伽干预的效果：现状回顾。
摘要来源：Am J Perinatol。 2014 年 12 月 23 日。Epub 2014 年 12 月 23 日。PMID：25535930
摘要作者：蒋勤贤、吴正国、周莉、Jenae Dunlop、陈佩杰
文章所属单位：蒋勤贤
摘要：目标 本文的目的是回顾所有研究瑜伽对怀孕健康影响的随机对照试验 (RCT)，并就孕妇及其婴儿可以从瑜伽中受益的具体方式提供证据。瑜伽干预。目的还在于确定怀孕期间的瑜伽干预是否比其他体育锻炼更有益。方法 使用术语“yoga and (pregnancy orpregnancy or prenatal or postnatal or postpartum)"检索四个数据库。数据库检索自2004年1月起至 2014 年 2 月。结果 评估了 10 项随机对照试验。研究结果一致表明，瑜伽干预具有较低的产前疾病发生率（p ≤ 0.05）、较小的胎龄（p < 0.05）、较低的疼痛和压力水平（p < 0.05）以及较高的关系得分（p < 0.05）。此外，瑜伽可以安全地用于抑郁、高危或腰盆腔疼痛的孕妇。此外，瑜伽是比步行或标准产前运动更有效的运动。结论 研究结果表明瑜伽是一种安全且更有效的孕期干预措施。然而，还需要进一步的随机对照试验来提供关于瑜伽干预的实用性和有效性的更确凿的证据。