文章发布状态：免费摘要标题：
基于呼吸的冥想可减少美国退伍军人的创伤后应激障碍症状：一项随机对照纵向研究。
摘要来源：J Trauma Stress 。 2014 年 8 月；27(4):397-405。 PMID：25158633
摘要作者：Emma M Seppälä、Jack B Nitschke、Dana L Tudorascu、Andrea Hayes、Michael R Goldstein、Dong T H Nguyen、David Perlman、Richard J Davidson
文章隶属关系：Emma M Seppälä
摘要：鉴于传统治疗方法对患有创伤后应激障碍 (PTSD) 的退伍军人的成功有限，因此有必要研究替代方法。我们研究了基于呼吸的冥想干预——Sudarshan Kriya Yoga（苏达山克里亚瑜伽）对 PTSD 结果变量的影响参加过伊拉克或阿富汗战争的美国男性退伍军人。我们将 21 名退伍军人随机分配到活跃组 (n = 11) 或候补控制组 (n = 10)。在干预前后获得了眨眼惊吓和呼吸频率的实验室测量值，以及自我报告症状测量值；后者也是在1个月和1年后获得的。活动组的 PTSD 评分、d = 1.16、95% CI [0.20, 2.04]、焦虑症状和呼吸频率均有所下降，但对照组则没有。惊吓的减少与干预后立即（r = .93，p<.001）和一年随访时（r = .77，p = .025）的过度警觉症状的减少相关。这项纵向干预研究表明，Sudarshan Kriya 瑜伽对于治疗 PTSD 可能具有临床效用。