摘要标题：
瑜伽作为女性 PTSD 症状干预措施的随机对照试验的初步研究。
摘要来源：J Trauma Stress。 2014 年 4 月；27(2):121-8。 Epub 2014 年 3 月 25 日。PMID：24668767
摘要作者：Karen S Mitchell、Alexandra M Dick、Dawn M DiMartino、Brian N Smith、Barbara Niles、Karestan C Koenen、Amy Street
文章隶属关系：Karen S米切尔
摘要：创伤后应激障碍 (PTSD) 是一种使人衰弱的疾病，影响着大约 10% 的美国女性。尽管存在针对创伤后应激障碍的有效心理治疗方法，但患有创伤后应激障碍的客户报告了瑜伽等补充和替代方法的额外好处。特别是，瑜伽可以下调压力反应，并对创伤后应激障碍以及共病抑郁和焦虑症状产生积极影响。我们进行了一项随机对照试验的初步研究将基于 Kripalu 的 12 节瑜伽干预与评估对照组进行比较。参与者包括 38 名目前患有完全或阈值以下 PTSD 症状的女性。在干预期间，瑜伽参与者表现出重新体验和过度唤醒症状的减少。然而，评估对照组的再体验和焦虑症状也有所减少，这可能是自我监控对 PTSD 和相关症状产生积极影响的结果。组间效应大小为小到中等（0.08-0.31）。尽管还需要更多的研究，但瑜伽可能是治疗创伤后应激障碍的有效辅助治疗方法。参与者对干预反应积极，表明该样本是可以忍受的。研究结果强调，未来需要研究瑜伽可能影响心理健康症状、性别比较以及瑜伽练习的长期影响的机制。