在一项针对退伍军人和平民的随机对照试验中，针对 PTSD 设计的瑜伽项目后症状有所改善。
摘要来源：精神创伤。 2020 年 4 月 20 日。Epub 2020 年 4 月 20 日。PMID：32309986
摘要作者：Louanne W Davis、Arlene A Schmid、Joanne K Daggy、Ziyi Yang、Caitlin E OConnor、Nancy Schalk、Ai-Nghia L Do、Danka Maric、Donna Lazarick , Heidi Knock
文章隶属关系：Louanne W Davis
摘要：目标：虽然瑜伽显示出希望一种治疗创伤后应激障碍 (PTSD) 的方法，但很少有随机对照试验证明对 PTSD 患者有显着益处。本研究通过随机临床比较整体瑜伽计划 (HYP) 与健康生活方式计划 (WLP) 对 PTSD 症状严重程度的影响来满足这一需求
方法：样本由 209 名参与者组成（91.4% 退伍军人；66% 男性；61.7% 白人）基线时符合 PTSD 诊断标准的人。参与者被随机分配参加为期 16 周的每周 2 次干预活动之一。 HYP 包括瑜伽教学，而 WLP 包括教学、讨论和步行。使用临床医生管理的 PTSD 量表 (CAPS-5) 和 PTSD 检查表 (PCL-5) 来测量 PTSD 严重程度。
结果： 分析显示，在治疗结束时，HYP 对 CAPS-5 测量的 PTSD 严重程度的降低程度显着高于 WLP（平均差值 = -5.4，效应大小 = 0.46，<.001），但在 7 个月的随访中则不然（平均差 = -0.9，= .603）。同样，在治疗结束时，HYP 比 WLP 更显着地降低了 PCL-5 测量的 PTSD 严重程度（差异 = -6.0,= .001），但在 7 个月的随访中则没有（平均差异 = -1.0,= .682)。
结论：除了标准疗法之外，瑜伽可能是治疗 PTSD 的有效方法治疗。未来的瑜伽试验应考虑在干预措施或强化课程中添加社交成分，以保持长期效果。 （PsycInfo 数据库记录 (c) 2020 APA，保留所有权利）。