摘要标题：
比哈尔邦洪水幸存者瑜伽后的创伤后应激症状和心率变异性：一项随机对照研究。
摘要来源：BMC 精神病学。 2010；10:18。 Epub 2010 年 3 月 2 日。PMID：20193089
摘要作者：Shirley Telles、Nilkamal Singh、Meesha Joshi、Acharya Balkrishna
文章所属单位：瑜伽研究系，Patanjali Yogpeeth，Delhi-Haridwar Highway Haridwar 249402，印度。 [email protected]
摘要：背景：早期研究表明，一周的瑜伽练习有助于自然灾害后的压力管理。由于暴雨和科西河岸裂，印度北部比哈尔邦发生洪水，造成人员伤亡和财产损失。一周的瑜伽练习事件发生一个月后，幸存者接受了 ce 治疗，并评估了效果。方法：22 名志愿者（组平均年龄 +/- S.D，31.5 +/- 7.5 岁；均为男性）被随机分配到两组：瑜伽组和非瑜伽等候名单对照组。瑜伽组每天练习一小时瑜伽，而对照组则继续日常活动。在项目的第一天和第八天，使用视觉模拟量表评估两组的心率变异性、呼吸频率和四种情绪困扰症状。结果：与训练前相比，瑜伽组的悲伤程度显着降低（p<0.05，配对 t 检验，事后数据），而对照组的焦虑程度显着增加（p<0.05，配对 t 检验，事后数据）与之前相比）。结论：一周的瑜伽可以减少悲伤的感觉，并可能防止洪水幸存者在灾难发生一个月后焦虑的增加。试验注册：印度临床试验注册处：CTRI/2009/091/000285.