薰衣草香精油与产后女性的睡眠质量。
摘要来源：Iran Red Crescent Med J. 2015 Apr ;17 (4)：e25880。 Epub 2015 年 4 月 25 日。PMID：26023343
摘要作者：Mahnaz Keshavarz Afshar、Zahra Behboodi Moghadam、Ziba Taghizadeh、Reza Bekhradi、Ali Montazeri、Pouran Mokhtari
文章隶属关系：Mahnaz Keshavarz Afshar
摘要：背景：临产和分娩对母亲来说是一个充满压力的阶段。在此期间，有报道称出现了与睡眠相关的疾病。睡眠不足的问题包括注意力、判断力下降、日常活动困难以及易怒。甚至连中度睡眠不足对生活和健康质量的影响与睡眠不足相似。一些研究表明芳香疗法会加剧不同时期的睡眠质量，因此可能对改善产后女性的睡眠质量有所帮助。
目标：本研究旨在确定芳香疗法对产后女性睡眠质量的影响。样本是从赞詹医科大学医疗保健中心招募的。
患者和方法：这项研究是一项随机研究与对照组进行临床试验。共有 158 名产后母亲（符合一定的纳入标准）被纳入研究，并随机分为对照组和干预组。干预组的参与者每晚睡前使用薰衣草香水（由 Barij Essence Pharmaceutical Co. 生产）。这款香水是博士棉球被放置在一个圆柱形容器中供母亲使用。将容器保持在 20 厘米的投影距离，参与者深呼吸 10 次，然后将容器放在枕头旁边直到早上。该程序每周进行 4 次，持续 8 周。对于对照组，使用安慰剂进行相同的干预。收集数据的工具是匹兹堡睡眠质量指数，该指数在干预后的基线、第四周和第八周完成。数据采用独立t检验和SPSS16计算的重复测量方差分析进行分析。
结果：干预前，有两组母亲差异无统计学意义（P>0.05）。 8周随访后，干预组母亲的睡眠质量出现显着改善。芳香疗法将睡眠质量平均得分 (±SD) 从 8.2911 提高到 (± 2.1192) 到 6.7975 (± 2.3663) (P<0.05)，但对照组睡眠质量平均得分 (±SD) 从 8.4557 (± 2.3027) 变为 7.5696 (± 1.1464) (P>0.05)。干预8周后对照组和干预组睡眠质量的比较表明芳香疗法对改善母亲睡眠质量有效（P<0.05）。
结论：考虑到芳香疗法对改善母亲产后睡眠质量的作用，芳香疗法被建议作为一种改善母亲健康的非药物方法。