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绝经后女性的全身振动训练和骨骼健康：系统评价和荟萃分析。
摘要来源：医学（巴尔的摩） ）。 2018 年 8 月；97(34)：e11918。 PMID：30142802
摘要作者：Elena Marín-Cascales、Pedro E Alcaraz、Domingo J Ramos-Campo、Alejandro Martinez-Rodriguez、Linda H Chung、JacoboÁ Rubio-Arias
文章隶属关系：Elena Marín-Cascales
摘要：背景：本系统评价和荟萃分析的目的是评估已发表的随机对照试验，这些试验调查了全身振动 (WBV) 训练对全身、股骨颈和腰椎骨矿物质密度 (BMD) 的影响
方法：从电子数据库中搜索（PubMed、Web of Science 和 Cochrane）截至 2017 年 9 月，共有 10 项涉及 14 个 WBV 组的研究符合纳入标准。三位不同的作者独立地将选定的指数以相同的预定形式制成表格。所有研究的方法学质量均根据修改后的 PEDro 量表进行评估。对于每项试验，臂内差异计算为平均差异 (MD) 及其干预前和干预后值之间的 95% 置信区间。运动组和对照组之间对骨量的影响也以 MD 表示。这两项分析均针对总样本和 65 岁以下特定类别的绝经后女性（不包括老年女性）进行。
结果：对 462 名执行 WBV 或对照方案的绝经后妇女的 BMD 进行了评估。根据 WBV 方案，腰椎 BMD 前后显着改善 (P = .03)。在分析包括 65 岁以下绝经后女性的研究时，还发现干预组和对照组之间股骨颈 BMD 存在显着差异 (P = .03)。
结论：WBV是改善绝经后和老年女性腰椎BMD以及增强65岁以下绝经后女性股骨颈BMD的有效方法。