[团体运动对绝经后骨质疏松症和骨质减少的影响]。
摘要来源：Acta Orthop Traumatol Turc。 2009 年 8 月至 10 月；43(4):343-50。 PMID：19809232
摘要作者：Erden Angin、Zafer Erden
文章隶属关系：KKTC Mehmet Reis 物理治疗和康复中心，塞浦路斯尼科西亚。
摘要：目标：我们调查了团体运动对患有骨质疏松症和骨质减少的绝经后妇女的骨矿物质密度（BMD）、疼痛和生活质量的影响。方法：该研究包括 16 名骨质疏松症（平均年龄 55.2 岁）和 17 名骨质减少症（平均年龄 55.4 岁）绝经后妇女，她们的诊断是通过双能 X 射线吸收测定法 (DEXA) 做出的，显示 T 值低于 -2.5，且范围分别为 -1 至 -2.5。患有骨科、神经、呼吸、血管、代谢或精神问题的受试者柠檬被排除在外。每组都接受相同的团体锻炼计划，每周三次，每次一小时，持续 21 周，由物理治疗师监督，包括呼吸、热身、伸展、力量、平衡、稳定和冷却练习。所有参与者在运动计划前后均通过视觉模拟量表评估疼痛严重程度，通过 DEXA 评估 BMD，并通过 QUALEFFO-41（欧洲骨质疏松症基金会生活质量问卷）评估生活质量。结果：两组在年龄、身高和体重指数方面相似（p>0.05），但骨质疏松女性的体重较高（p<0.05）。锻炼计划结束后，两组患者的 T 评分、疼痛评分、BMD 和 QUALEFFO-41 的所有参数均表现出显着改善（p<0.05）。骨质疏松女性运动前后的平均 T 值分别为 -2.7 + 或 - 0.2 和 -2.4 + 或 - 0.5，骨质减少女性为 -1.8 + 或 - 0.5 和 -1.4 + 或 - 0.5。弗洛维进行锻炼后，43.8%的骨质疏松女性的T分数显示骨质减少，23.5%的骨质减少女性的T分数落在正常范围内。两组在运动计划后获得的平均改善之间没有显着差异（p>0.05）。结论：这项初步研究证明了物理治疗师监督的团体锻炼计划在减轻骨质疏松和骨质减少女性的疼痛、提高 BMD 和生活质量方面的有效性。