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口服 L-瓜氨酸补充剂可增强健康受训男性的自行车计时赛表现：双盲随机安慰剂对照双向交叉研究。
摘要来源：J Int Soc Sports Nutr。 2016 年；13:6。 Epub 2016 年 2 月 19 日。PMID：26900386
摘要作者：Takashi Suzuki、Masahiko Morita、Yoshinori Kobayashi、Ayako Kamimura
文章所属单位：Takashi Suzuki
摘要：背景：许多人体研究报告称，一氧化氮 (NO) 可以提高运动表现。这是因为一氧化氮是运动过程中血流、肌肉能量代谢和线粒体呼吸的潜在调节剂。 L-瓜氨酸是体内存在的一种氨基酸是 L-精氨酸的有效内源性前体，L-精氨酸是 NO 合酶的底物。在这里，我们研究了口服 L-瓜氨酸补充剂对人类自行车计时赛表现的影响。
方法：双-采用盲随机安慰剂对照双向交叉研究。 22 名受过训练的男性每天口服 2.4 克 L-瓜氨酸或安慰剂，持续 7 天。第 8 天，他们在 4 公里自行车计时赛前 1 小时服用 2.4 克 L-瓜氨酸或安慰剂。我们评估了完成 4 公里循环所需的时间，以及功率输出/摄氧量比率 (PO/VO2)、血浆亚硝酸盐和硝酸盐 (NOx) 以及氨基酸水平，以及视觉模拟量表 (VAS) 分数。
结果：补充 L-瓜氨酸可显着提高血浆 L-精氨酸水平并缩短完成时间与安慰剂相比，降低了 1.5% (p< 0.05)。此外，L-瓜氨酸显着改善主观感觉运动后立即出现肌肉疲劳和注意力集中的情况。
结论：口服 L-瓜氨酸补充剂可缩短完成训练所需的时间。自行车测力计运动试验。
试验注册： 当前对照试验 UMIN000014278。