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适度偏心收缩后接地可减少肌肉损伤。
摘要来源：Open Access J Sports Med。 2015 年；6：305-17。 Epub 2015 年 9 月 21 日。PMID：26443876
摘要作者：Richard Brown、Gaétan Chevalier、Michael Hill
文章隶属关系：Richard Brown
摘要：人类接地的结果身体生理的变化。一项关于接地和离心收缩的初步研究表明，疼痛持续时间缩短、肌酸激酶 (CK) 降低以及血液参数差异。这项后续研究旨在调查中度偏心收缩后接地对疼痛、CK 和全血细胞计数的影响。三十二名健康的年轻人e 随机分为接地组 (n=16) 和假接地组 (n=16)。第 1 天到第 4 天，完成疼痛评估和抽血的视觉模拟量表。第一天，参与者进行了 200 次半膝弯曲的离心收缩。然后，他们在第 1 天和第 2 天被接地或假接地 4 小时。两组在测试后的所有日子里都感到疼痛。第2天，假接地组CK显着升高（P<0.01），而接地组CK无显着升高；组间差异显着（P=0.04）。与假接地组相比，接地组的中性粒细胞在第 3 天也有所增加（P=0.05）。第 2 天到第 4 天，接地组的血小板显着增加。接地导致 CK 和全血细胞计数发生变化，而假接地组则没有这种变化。接地显着减少了受伤肌肉的 CK 损失，表明减少了肌肉损伤。这些结果值得进一步研究接地对迟发性肌肉损伤的影响。