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自定进度步行过程中户外绿色和虚拟绿色锻炼影响的心理生理机制。
摘要来源：《Int J 心理生理学》。 2023 年 2 月；184:39-50。 Epub 2022 年 12 月 23 日。PMID：36572348
摘要作者：Angeliki M Mavrantza、Marcelo Bigliassi、Giovanna Callogiuri
文章隶属关系：Angeliki M Mavrantza
摘要：在大自然中进行体育活动可以带来额外的、更明显的心理健康益处，例如降低压力和焦虑水平以及整体健康与室内体育活动相比，心理状态更好。有趣的是，绿色运动（GE）和虚拟绿色运动影响的大脑机制（VGE）对心理反应的研究迄今尚未充分研究。本研究旨在加深我们对自主步行过程中 GE 和 VGE 影响的大脑机制的理解。三十人参加了本研究。两个实验条件（即 GE 和 VGE）和一个对照条件（CO）以随机和平衡的顺序进行。参与者被要求以自己选择的速度行走 1/4 英里，并在运动试验期间的不同时间点自我报告自己的心理状态。在整个实验方案中持续监测心率变异性和大脑电活动。加速度计用于识别每个步骤的开始和结束。结果表明，这两种实验操作足以影响大多数心理和心理生理参数。与 CO 和 VGE 相比，GE 的影响最为明显。 VGE 也足以唤起积极情绪并部分重新分配外部注意力，尽管这种效果不如 GE 观察到的效果那么明显。上述心理生理反应背后的大脑机制可能与整个大脑皮层 θ 活动的显着变化以及额叶和顶叶区域连通性的增强有关。