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体育锻炼和饮食：调节肠道微生物群以预防和治疗代谢紊乱以维持健康。
摘要来源：营养素。 2023 年 3 月 22 日；15(6)。 Epub 2023 年 3 月 22 日。PMID：36986268
摘要作者：张丽、刘媛、王新洲、张新
文章所属单位：张丽
摘要：每个人的身体都是宿主肠道菌群数量众多、种类繁多，被称为第二基因组，在人体代谢过程中发挥着重要作用，与健康密切相关。众所周知，适当的身体活动和正确的饮食结构可以让我们保持健康，近年来，研究人员发现，这种对健康的促进可能与o 肠道微生物群。既往研究表明，体力活动和饮食可以调节肠道菌群的组成结构，并进一步影响肠道菌群关键代谢产物的产生，可以成为改善机体代谢、防治相关代谢疾病的有效途径。在这篇综述中，我们概述了体力活动和饮食在调节肠道微生物群中的作用，以及肠道微生物群在改善代谢紊乱中发挥的关键作用。此外，我们强调通过适当的体育锻炼和饮食调节肠道菌群，改善机体代谢，预防代谢性疾病，旨在促进公众健康，为治疗此类疾病提供新途径。