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随机共振全身振动可增加感知的肌肉松弛，但不会增加心血管激活：一项随机对照试验。
摘要来源：World J Orthop。 2016 年 11 月 18 日；7(11):758-765。 Epub 2016 年 11 月 18 日。PMID：27900274
摘要作者：Achim Elfering、Christian Burger、Volker Schade、Lorenz Radlinger
文章归属：Achim Elfering
摘要：目的：研究随机共振整体的急性效应身体振动（SR-WBV），包括肌肉放松和心血管激活。
方法：六十四名健康学生参与。参加者ts 被随机分配到低强度 (1.5 Hz) 的假 SR-WBV 训练或较高强度 (5 Hz) 的真实 SR-WBV 训练。在 SR-WBV 之前和之后立即评估收缩压 (SBP)、舒张压 (DBP)、心率 (HR) 和自我报告的肌肉松弛。
结果：两项因子方差分析 (ANOVA) 显示 SR-WBV 前后测量结果与肌肉松弛的 SR-WBV 条件之间存在显着交互作用在颈部和背部 [F(1,55) = 3.35, P = 0.048,η(2) = 0.07]。真实 SR-WBV 中颈部和背部的肌肉松弛增加，但假 SR-WBV 中则没有。无论是在假手术还是真实 SR-WBV 条件下，训练前和训练后的 SBD、DBD 和 HR 水平均未观察到显着变化。使用 verum SR-WBV，对于每月报告一次以上背部、颈部或肩部疼痛经历的参与者来说，肌肉放松的改善最为显着（P<0.05）。
结论：单次 SR-WBV 可以增加年轻健康个体的肌肉松弛程度，同时心血管负荷较低。在预防性工作现场 SR-WBV 试验中，颈部和背部肌肉骨骼松弛的增加是减轻疼痛的潜在媒介。