全身振动训练作为一种针对患有慢性腰痛的员工的工作场所体育活动。
摘要来源：Scand J Med Sci Sports。 2017 年 2 月 10 日。Epub 2017 年 2 月 10 日。PMID：28185300
摘要作者：Tobias S Kaeding、Annika Karch、Rebecca Schwarz、Tatjana Flor、Torge-Christian Wittke、Momme Kück、Georg Böselt、Uwe Tegtbur、Lothar Stein
文章隶属关系：Tobias S Kaeding
摘要：简介：这项随机对照研究的目标是检验是否全身振动 (WBV) 训练能够减轻在现实环境中患有慢性腰痛的坐办公室员工的背痛和身体残疾。
材料和方法：总共 41 名受试者（68.3% 女性/平均年龄 45.5± 9.1 岁/米）平均BMI 26.6±5.2）被随机分配到干预组（INT（n=21））或对照组（CON（n=20）。INT每周参加2.5次WBV训练，持续3个月。主要结果是研究期间罗兰和莫里斯残疾问卷 (RMQ) 评分的变化。此外，次要结果包括 Oswestry 残疾指数 (ODI)、工作能力指数的变化。问卷 (WAI)、生活质量问卷 SF-36、Freiburger 活动问卷和躯干肌肉组织等速测试。
结果： 对 INT 干预的依从性平均达到 81.1%± 31.2%，并且没有出现长期的不良副作用。与 CON 相比，INT 中 3 个月的 WBV 训练对 RMQ (p=0.027)、ODI (p=0.002)、SF-36 (p=0.013)、Freiburger 活动问卷 (p=0.022) 产生积极影响), 干预后INT 的病假 (p=0.008) 以及干预对屈曲躯干肌肉的肌肉能力产生积极影响的趋势。
结论：WBV 训练对于患有慢性腰痛的坐着工作的员工来说似乎是一种有效、安全且合适的干预措施。本文受版权保护。保留所有权利。