文章发布状态：免费摘要标题：
急性运动和正念冥想对学习和记忆的影响：随机对照干预。
摘要来源：健康促进视角。 2019；9(4):314-318。 Epub 2019 年 10 月 24 日。PMID：31777712
摘要作者：Malina Austin、Paul D Loprinzi
文章隶属关系：Malina奥斯汀
摘要：本实验的目的是评估急性运动和正念冥想对情景记忆的潜在综合影响。所有数据收集均在作者实验室进行（2019 年 1 月至 5 月）。在这个三组受试者内设计中，参与者（N=20；M=21.6 岁）完成了三次平衡的实验室访问，包括仅运动、运动+冥想和控制。学习阅读能力和记忆力是通过单词列表任务进行评估的。对两项记忆结果进行单因素重复测量方差分析，包括学习结果（6 次试验的平均表现）和长期记忆回忆（延迟 10 分钟）。运动条件在以下情况下具有更大的学习效果：与对照访视相比，M= 0.68（95% CI：0.10，1.25），P = 0.02。与仅运动相比，运动+记忆访问具有更好的长期记忆，M= 0.95（95% CI：0.07，1.83），P = 0.03。本实验提供了暗示性证据，表明急性运动可以增强学习，并且当与急性运动结合时在早期巩固期间进行冥想编码之前，长期记忆可能会得到增强。