幽默对老年人短期记忆的影响：全人健康的新组成部分。
摘要来源：Adv Mind Body Med。 2014；28(2):16-24。 PMID：24682001
摘要作者：Gurinder Singh Bains、Lee S Berk、Noha Daher、Everett Lohman、Ernie Schwab、Jerrold Petrofsky、Pooja Deshpande
文章隶属关系：Gurinder Singh Bains
摘要：< p>背景：对于老年人来说，衰老和压力的破坏性影响会损害学习和维持记忆的能力。幽默及其带来的欢笑可以减轻压力和皮质醇（一种压力荷尔蒙）。皮质醇的慢性释放会损害海马神经元，导致学习和记忆障碍。
目标：本研究的主要目标研究的目的是确定是否观看观看幽默视频对老年人的短期记忆有影响。
设计：研究团队设计了一个随机对照试验。
地点：该研究在洛马琳达的洛马琳达大学进行，加利福尼亚州。
参与者：研究小组招募了 20 名正常、健康的老年人，其中 11 名男性和 9 名女性。 span>
干预：幽默组（n = 10，平均值 = 69.3± 3.7 岁）自选 2 个幽默视频中的 1 个——一部 Red Skelton 喜剧或一段美国最搞笑家庭视频的蒙太奇——并观看了 20 分钟。对照组（n = 10，平均值 = 68.7 ± 5.5 岁）平静地坐 20 分钟，不允许阅读、睡觉或玩手机。
结果测量：Rey 听觉语言学习测试t 用于评估短期记忆——学习能力、延迟回忆和视觉识别。在预定时间测量唾液皮质醇水平。
结果：学习能力在幽默感和情绪方面分别提高了 38.5% 和 24.0%分别为对照组（P = .014）。幽默组和对照组的延迟回忆分别改善了 43.6% 和 20.3% (P =.029)。在幽默组中，延迟回忆 (43.6%) 与学习能力 (38.5%) 相比显着 (P = .002)。在 3 个预定时间点，观察到幽默组唾液皮质醇显着下降（分别为 P = .047、P = .046 和 P = .062）。
结论：研究结果表明，幽默具有临床益处和康复意义，并且可以在支持老年人全人健康的项目中实施。学习能力和延迟回忆能力对于这些人来说，提高生活质量非常重要——考虑到思想、身体、精神、社会和经济方面。老年人可能存在与年龄相关的记忆缺陷。然而，医生现在可以提供积极、愉快和有益的幽默疗法来改善这些缺陷。