Ashwagandha（Withania somnifera）根提取物治疗失眠和焦虑的功效和安全性：双盲、随机、安慰剂对照研究。
摘要来源：Cureus。 2019 年 9 月 28 日；11(9):e5797。 Epub 2019 年 9 月 28 日。PMID：31728244
摘要作者：Deepak Langade、Subodh Kanchi、Jaising Salve、Khokan Debnath、Dhruv Ambegaokar
文章隶属关系：Deepak Langade
摘要：简介失眠是一种普遍存在的睡眠障碍，可以深刻影响一个人的身体健康和心理健康。目前大多数治疗失眠的药物都会产生副作用。因此，替代草药疗法可以有效治疗失眠。 Ashwagandha，一种来自古代阿育吠陀的经过验证的“Rasayana”a 具有治疗失眠所需的潜力。目的 确定南非醉茄根提取物对失眠和焦虑患者的疗效和安全性。方法 这是一项在印度马哈拉施特拉邦卡尔瓦 Prakruti 医院进行的随机、双盲、安慰剂对照研究。总共 60 名患者被随机分为两组：试验组（n = 40）和安慰剂组（n = 20），随机比例为 2:1。测试产品是含有最高浓度全谱 Ashwagandha 根提取物 300 mg 的胶囊，安慰剂是含有淀粉的相同胶囊。两种治疗均每天两次，用牛奶或水进行，持续 10 周。睡眠体动记录仪（伟康飞利浦）用于评估入睡潜伏期（SOL）、总睡眠时间（TST）、睡眠效率（SE）和入睡后觉醒（WASO）。其他评估包括总卧床时间（睡眠日志）、起床时的精神警觉性、睡眠质量、匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 和汉密尔顿焦虑大鼠荷兰国际集团规模（HAM-A）规模。结果 每组各有 2 名患者未完成研究，符合方案的数据集 (n = 58) 分别包括来自测试组和安慰剂组的 29 名患者和 19 名患者。两组的基线参数相似。在第 5 周和第 10 周时，测试组和安慰剂组的入睡潜伏期均有所改善。然而，10 周后，与安慰剂 [33.94 (7.65)] 相比，测试 [29.00 (7.14)] 的 SOL 显着缩短 (p, 0.019)。此外，使用 Ashwagandha 观察到 SE 评分显着改善，基线测试时为 75.63 (2.70)，10 周后增加至 83.48 (2.83)，而安慰剂的 SE 评分从基线时的 75.14 (3.73) 变为 79.68 (79.68)。 3.59）10周后。同样，与安慰剂相比，测试中观察到睡眠质量显着改善（p，0.002）。 Ashwagandha 根提取物对所有其他睡眠参数（即 SOL、SE、PSQI 和焦虑（HAM-A 评分））都有显着改善治疗10周。结论 Ashwagandha 根提取物是一种天然化合物，具有诱导睡眠的潜力，耐受性良好，每天两次服用 300 mg 提取物可改善失眠患者的睡眠质量和入睡潜伏期。它可能对改善失眠和焦虑患者的睡眠参数具有潜在的用途，但需要进一步的大规模研究。