补充维生素 E 对绝经后女性慢性失眠症的影响：前瞻性、双盲随机对照研究试用。
摘要来源：营养素。 2023 年 2 月 27 日；15(5)。 Epub 2023 年 2 月 27 日。PMID：36904186
摘要作者：Wirun Thongchumnum、Sakda Arj-Ong Vallibhakara、Areepan Sophonsritsuk，Orawin Vallibhakara
文章隶属：Wirun Thongchumnum
摘要：慢性失眠症是绝经后妇女最常见的问题之一，由于诊断不足和治疗不当而加剧。这项双盲、随机、安慰剂对照试验旨在评估维生素 E 作为镇静药物替代品治疗慢性失眠的潜力。d 激素治疗。该研究招募了 160 名患有慢性失眠症的绝经后女性，随机分为两组。维生素 E 组每天服用 400 单位的混合生育酚，而安慰剂组则服用相同的口服胶囊。这项研究的主要结果是通过匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估睡眠质量，这是一份自我评估的标准化问卷。次要结果是使用镇静药物的参与者的百分比。研究组之间的基线特征没有显着差异。然而，与安慰剂组相比，维生素 E 组基线时的中位 PSQI 评分略高（13 (6, 20) 与 11 (6, 20)；-值 0.019）。干预一个月后，与安慰剂组相比，维生素 E 组的 PSQI 评分显着降低（表明睡眠质量更好）（6 (1, 18) 比 9 (1, 19)；-值 0.012）。而且，vita 中的改善分数明显更高min E 组与安慰剂相比（5 (-6, 14) 与 1 (-5,13)；-值<0.001）。此外，维生素 E 组中使用镇静药物的患者比例显着降低（15%；-值 0.009），而安慰剂组中这种降低没有统计学意义（7.5%；-值 0.077）。这项研究表明维生素 E 具有作为慢性失眠症的绝佳替代疗法的潜力，可改善睡眠质量并减少镇静药物的使用。