摘要标题：
简短的渐进式肌肉放松对唾液皮质醇和唾液免疫球蛋白 A (sIgA) 的影响。
摘要来源：应用心理生理生物反馈。 2005 年 12 月；30(4):375-87。 PMID：16385425
摘要作者：Laura A Pawlow、Gary E Jones
摘要：这项研究考察了放松训练对唾液皮质醇和唾液皮质醇的急性影响。唾液免疫球蛋白 A (sIgA)。年龄和性别匹配的本科生对的成员被随机分配到实验组或对照组。 41 名实验对象在 1 小时的实验室课程中接受了简短渐进式放松训练 (APRT)； 14 名对照组受试者只是在实验室里安静地坐了相同的时间。所有受试者均提供干预前和干预后的唾液样本以及关于状态焦虑、感知压力和放松水平的自我报告数据LS。在 APRT 或静坐之前和之后立即监测心率。结果表明，短暂的放松运动导致实验对象干预后唾液皮质醇水平显着降低 (p = .036)，干预后 sIgA 浓度 (p<.001) 和分泌率 (p<.036) 水平显着升高。 001）比对照受试者。数据表明，放松训练可能在增强免疫方面发挥作用。