摘要标题：
森林浴（吸入森林空气或森林沐浴）的生理效应：来自日本 24 个森林实地实验的证据。
摘要来源：Environ Health医学。 2010 年 1 月；15(1):18-26。 PMID：19568835
摘要作者：Bum Jin Park、Yuko Tsunetsugu、Tamami Kasetani、Takahide Kakawa、Yoshifumi宫崎
摘要：本文回顾了以往有关森林浴（吸入森林空气或森林浴）生理效应的研究，并介绍了在日本 24 个森林进行的实地实验的新结果。 “森林浴”一词是由日本农林水产省于 1982 年创造的，可以定义为接触和吸收森林的气氛。为了明确亲鳞药的生理作用，我们在24小时内进行了现场实验。日本各地的森林。在每个实验中，12 名受试者（总共 280 名；年龄 21.7 +/- 1.5 岁）走进并观察森林或城市区域。第一天，六名受试者被送往森林地区，其他人被送往城市地区。第二天，各组被派往另一个区域进行交叉检查。唾液皮质醇、血压、脉搏率和心率变异性被用作指标。这些指数是在早餐前、步行（16 +/- 5 分钟）和观看（14 +/- 2 分钟）之前和之后在住宿设施测量的。在步行和观看期间还测量了 R-R 间隔。结果表明，与城市环境相比，森林环境可降低皮质醇浓度、降低脉搏频率、降低血压、增强副交感神经活动和降低交感神经活动。这些成果将有助于森林医学研究领域的发展，可用作预防医学策略。