绝经后妇女高强度跑步机训练期间应用红外 LED 照明的效果。
摘要来源：Photomed Laser Surg。 2011 年 9 月；29(9):639-45。 Epub 2011 年 7 月 12 日。PMID：21749263
摘要作者：Fernanda Rossi Paolillo、Juliana Cristina Milan、Isabela Verzola Aniceto、 Selva Guimarães Barreto、JoséRubens Rebelatto、Audrey Borghi-Silva、Nivaldo Antonio Parizotto、Cristina Kurachi、Vanderlei Salvador Bagnato
文章隶属关系：Fernanda Rossi Paolillo
摘要：背景数据： 科技和体育锻炼可以增强衰老过程中的身体表现。
目标：此目的该研究旨在调查跑步机训练期间应用的红外发光二极管 (LED) 照明 (850 nm) 的效果
材料和方法：20 名绝经后妇女参与了这项研究。他们被随机分为两组。 LED 组进行与红外 LED 照明相关的跑步机训练 (n=10)，对照组仅进行跑步机训练 (n=10)。训练持续 3 个月，每周两次，每次 30 分钟，强度为最大心率的 85% 至 90%。照射参数为31mW/cm(2)、处理时间30分钟、总能量14,400J、注量55.8J/cm(2)。在基线和 3 个月后测量生理、生物力学和身体成分参数。
结果：两组的次最大恒速测试期间的公差极限时间 (Tlim) (p<0.05)。各组之间的峰值扭矩没有差异。然而，结果显示功率值明显更高[来自与对照组相比，LED 组的功率为 56±10 至 73±8 W (p=0.002)] 和总功 [从 1,537±295 到 1,760±262 J (p=0.006)] [功率：从 58±14至 60±15 W (p≥0.05) 和总功：从1,504±404 至 1,622±418 J (p≥0.05)]。对照组的疲劳程度显着增加[从 51±6 % 增加到 58±5 % (p=0.04)]，但 LED 组的疲劳程度没有显着增加[从 60±10 % 增加到 60±4 % (p≥0.05)]。两组的身体成分均未观察到显着差异。
结论：与跑步机训练相关的红外 LED 照明可以改善症状增强绝经后女性的肌肉力量并延缓腿部疲劳。