低强度激光疗法（808 nm）对接受耐力训练的年轻女性等速肌肉表现的影响：一项随机对照临床试验。
摘要来源：Lasers Med科学。 2012 年 3 月；27(2):497-504。 Epub 2011 年 8 月 26 日。PMID：21870127
摘要作者：Wouber Hérickson de Brito Vieira、Cleber Ferraresi、Sérgio Eduardo de Andrade Perez、Vilmar Baldissera、Nivaldo Antônio Parizotto
文章归属：Wouber Hérickson de Brito Vieira
摘要：低强度激光疗法 (LLLT) 在肌肉生物能激活方面显示出功效其作用可能会影响体育锻炼期间该组织的机械性能。这项研究测试了与不进行 LLLT 的相同训练相比，与 LLLT 相关的耐力训练是否可以提高等速测力中的人体肌肉表现。主要目标目的是确定膝伸肌的疲劳指数 (FIext)，次要目标是确定膝伸肌的总做功 (TWext)。该研究纳入了 45 名临床健康女性（21±1.78 岁），她们被随机分为三组：CG（对照组）、TG（训练组）和 TLG（LLLT 训练组）。 TG 组和 TLG 组的训练包括连续 9 周的自行车测力计锻炼，负荷施加至通气阈值 (VT)。每次训练结束后，立即使用带有六个 60 mW 二极管的红外激光装置 (808 nm) 将 LLLT 应用于 TLG 受试者双下肢的股四头肌，每个二极管的能量为 0.6 J，施加的总能量每个肢体的 18 J。 VT 在增量运动测试期间通过测功机测定，并使用等速测力计评估肌肉性能240°/秒。仅 TLG 显示在 nondo 中 FIext 有所下降主要下肢（P = 0.016）和优势下肢（P = 0.006）。 TLG 和 TG 均显示非优势下肢（分别为 P<0.001 和 P=0.011）和优势下肢（分别为 P<0.000 和 P<0.000）TWext 增加。 CG 显示任一下肢的 FIext 或 TWext 均未减少。结果表明，与没有 LLLT 的耐力训练计划相比，结合 LLLT 的耐力训练计划可以更大程度地减少疲劳。这与参与运动和康复的每个人都相关。