低强度激光治疗（LLLT）对运动引起的骨骼肌疲劳的影响以及与运动后恢复相关的生化标志物的变化。
摘要来源：J骨科运动物理治疗师。 2010 年 8 月；40(8):524-32。 PMID：20436237
摘要作者：Ernesto Cesar Pinto Leal Junior、Rodrigo Alvaro Brandão Lopes-Martins、Lucio Frigo、Thiago De Marchi、 Rafael Paolo Rossi、Vanessa de Godoi、Shaiane Silva Tomazoni、Daniela Perin Silva、Maira Basso、Pedro Lotti Filho、Francisco de Valls Corsetti、Vegard V Iversen、Jan Magnus Bjordal
文章隶属关系：Ernesto Cesar Pinto Leal Junior
摘要：研究设计：随机交叉双盲安慰剂对照试验。
目标：研究低强度激光治疗是否py (LLLT) 可以影响二头肌性能、疲劳发展和运动后恢复的生化标志物。
背景：细胞和动物研究表明 LLLT 可以减少肌肉组织的氧化应激和炎症反应。但仍不确定这些发现是否可以转化为人类的运动和锻炼情况。
方法：九名健康男性排球运动员参与了这项研究。他们接受主动 LLLT（带有 5 个激光二极管的簇探针；λ = 810 nm；200 mW 功率输出；照射 30 秒，应用于非优势臂二头肌上的 2 个位置；总能量 60 J）或安慰剂 LLLT相同的簇探针。在运动前 3 分钟应用干预措施或安慰剂。所有受试者都进行自愿肘部屈曲重复，工作量为其 m 的 75%最大自主收缩力直至力竭。
结果：主动 LLLT 使重复次数增加了 14.5%（平均值 +/- SD，39.6 +/- 4.3 与 34.6 +/- 5.6；P = .037) 和耗尽前经过的时间 8.0% (P = .034)，与安慰剂治疗相比。生化标志物还表明，LLLT 可能会对恢复产生积极影响，如运动后血乳酸水平 (P<.01)、肌酸激酶活性 (P = .017) 和 C 反应蛋白水平 (P = .047) 所示。 ，显示在练习前应用 LLLT 可实现更快的恢复。
结论： 我们得出的结论是，运动前对二头肌进行照射，每个应用位置 6 J 的 LLLT 剂量，应用于 2 个位置，可以增加反复屈肘抵抗阻力的耐力，并降低运动后的血乳酸、肌酸水平激酶和C反应蛋白。
证据级别：性能增强，1b 级。