使用低强度激光疗法（808nm）来抵抗肌肉疲劳：一项随机双盲交叉试验。
摘要来源：Photomed Laser Surg。 2014 年 12 月；32(12):678-85。 PMID：25496083
摘要作者：Wouber Hérickson de Brito Vieira、Raphael Machado Bezerra、Renata Alencar Saldanha Queiroz、Nícia Farias Braga Maciel、Nivaldo Antonio Parizotto、Cleber Ferraresi
文章隶属关系：Wouber Hérickson de Brito Vieira
摘要：目标：本研究的目的是调查低强度激光（光）疗法 (LLLT) 是否可以通过最大重复次数提供抗疲劳能力(RM) 使用等速测功机，并降低肌电图疲劳指数 (EFI)。
背景数据：已使用 LLLT提高肌肉性能e 在剧烈运动之前或之后应用。
材料和方法：这项研究是一项随机、双盲、交叉研究用安慰剂进行试验。七名临床健康的年轻男性（21±3 岁）被分为两组：主动激光（LLLT）和安慰剂激光（Placebo）。两组均在基线、一次训练和本研究结束时进行评估。基线和最终评估使用等速测力计以 60 度/秒的速度记录膝关节屈伸的 RM 次数，并结合中位频率记录的 EFI。训练课程包括三组 20 RM 的膝关节屈伸运动，使用等速测功机以 60 度/秒的速度加 LLLT（808nm、100mW、4J）或安慰剂，在组间和训练后应用于股四头肌。本练习的最后一个系列。 1周后（清洗期），所有志愿者在组间交换，然后所有评估重复进行。
结果：LLLT 组 RM 增加（52%；p=0.002），EFI 较小股内侧肌 (p=0.004) 和股直肌 (p=0.004)。
结论：这些结果表明，在休息间隔期间以及最后一系列剧烈运动后应用 LLLT 可以增强肌肉的抗疲劳能力。