摘要标题：
L-鸟氨酸补充剂通过调节脂质和氨基酸代谢来减轻健康志愿者的身体疲劳。
摘要来源：Nutr Res。 2008 年 11 月；28(11):738-43。 PMID：19083482
摘要作者：Tomohiro Sugino、Tomoko Shirai、Yoshitaka Kajimoto、Osami Kajimoto
摘要：我们检查了L-鸟氨酸给药对身体疲劳的影响。在一项双盲、安慰剂对照、双向交叉研究中，17 名健康志愿者被随机分配至 L-鸟氨酸组（2000 mg/d，持续 7 天，L-鸟氨酸盐酸盐 6000 mg/d，持续 1 天）或安慰剂组， 8天。引起疲劳的体力任务包括在自行车测力计上以固定工作量进行两次 2 小时的工作量试验。我们发现口服L-鸟氨酸促进脂质代谢并激活血清三酰甘油、酮体、游离脂肪的尿素循环酸和血氨水平发生变化。与负荷后相比，L-鸟氨酸显着减轻主观疲劳感（通过恢复后的视觉模拟量表测量）（P<.01）。此外，在女性受试者中，与安慰剂组相比，主观疲劳感显着降低（P<.05）。在女性受试者的体能测试中，从 0.5 小时到 3.5 小时的试验中，最大踩踏 10 秒的平均速度的下降幅度小于接受安慰剂的组 (P<.05)。这些结果表明，L-鸟氨酸通过提高能量消耗效率和促进氨的排泄而具有抗疲劳作用。 L-鸟氨酸是一种游离氨基酸，在肉类或鱼类中并不丰富，因此很难从普通膳食中获得足以促进抗疲劳作用的L-鸟氨酸。我们建议在身体出现问题时摄入L-鸟氨酸作为营养补充剂提格。