在改善老年抑郁女性的抑郁和生活满意度方面，大笑瑜伽至少与团体锻炼计划一样有效-自然健康资源网-健康你好

在改善老年抑郁女性的抑郁和生活满意度方面，大笑瑜伽至少与团体锻炼计划一样有效

发布日期：2010年09月16日

研究类型：

人体研究

文章摘要：

摘要标题：

老年抑郁女性的大笑瑜伽与团体锻炼计划：一项随机对照试验。

摘要来源：

Int J Geriatr Psychiatry。 2010 年 9 月 16 日。Epub 2010 年 9 月 16 日。PMID：20848578

摘要作者：

Mahvash Shahidi、Ali Mojtahed、 Amirhossein Modabbernia、Mohammad Mojtahed、Abdollah Shafiabady、Ali Delavar、Habib Honari

文章所属机构：

伊朗德黑兰 Allameh Tabatabai 大学心理与培训科学学院咨询系。

摘要：

背景：大笑瑜伽由M. Kataria创立，是无条件瑜伽的结合。笑声和瑜伽呼吸。它对健康个体的精神和身体方面的影响被证明是有益的。目的：本研究的目的是比较卡塔里亚斯大笑瑜伽和团体运动疗法在减少抑郁和提高生活满意度方面的有效性伊朗德黑兰文化社区老年妇女的行动。方法：通过老年抑郁量表（分数≥10）选择德黑兰文化社区的70名抑郁老年妇女。完成生活满意度量表预测试和人口统计问卷后，受试者被随机分为笑疗法、运动疗法和对照组三组。随后，对所有三组进行抑郁后测和生活满意度后测。使用协方差分析和 Bonferronis 校正来分析数据。结果：六十名受试者完成了研究。分析显示，与对照组相比，大笑瑜伽和运动疗法组的抑郁评分下降有显着差异（分别为 p<<0.001 和 p<0.01）。大笑瑜伽组和运动疗法组之间没有显着差异。大笑瑜伽组生活满意度的提高与对照组相比有显着差异儿子与对照组（p < 0.001）。运动疗法与对照组或大笑瑜伽组之间没有发现显着差异。结论：我们的研究结果表明，大笑瑜伽在改善老年抑郁女性的抑郁和生活满意度方面至少与团体锻炼项目一样有效。版权所有 © 2010 John Wiley&Sons, Ltd.