摘要标题：
补充维生素 D 对运动员肌肉力量的影响系统评价。
摘要来源：J Strength Cond Res。 2016 年 6 月 28 日。Epub 2016 年 6 月 28 日。PMID：27379960
摘要作者：Chien-Ming Jiang、Ahmed Ismaeel、Rachel B Griffis、Suzy Weems
文章所属单位：Chien-Ming Jiang
摘要：本次系统综述的目的是研究补充维生素 D 对运动员肌肉力量的影响。对三个数据库（PubMed、Medline 和 Scopus）进行了计算机化文献检索。审查中包括以英文发表的随机对照试验，这些试验测量了 18-45 岁健康运动参与者的血清维生素 D 浓度和肌肉力量。使用 PEDro 量表评估质量。 进行了五项随机对照试验和一项对照试验经鉴定，质量评价显示5项试验质量优良，1项试验质量良好。试验持续 4 周至 6 个月，剂量范围为每天 600 IU 至 5000 IU。在两项服用维生素 D2 的研究中，均发现维生素 D2 对影响肌肉力量无效。相比之下，维生素 D3 对肌肉力量有积极影响。在两项研究中，补充后力量结果指标显着改善（p<0.05）。在另外两项服用维生素 D3 的研究中，存在肌肉力量改善的趋势。具体来说，强度提高了1.37%至18.75%。需要更多的研究来证实这些关联。