老年抑郁女性的大笑瑜伽与团体锻炼计划：一项随机对照试验。
摘要来源：Int J Geriatr Psychiatry。 2010 年 9 月 16 日。Epub 2010 年 9 月 16 日。PMID：20848578
摘要作者：Mahvash Shahidi、Ali Mojtahed、Amirhossein Modabbernia、Mohammad Mojtahed、Abdollah Shafiabady、Ali Delavar、Habib Honari
文章隶属关系：咨询部，伊朗德黑兰Allameh Tabatabai 大学心理与培训科学学院。
摘要：背景：M. Kataria 创立的大笑瑜伽是无条件大笑和瑜伽呼吸的结合。它对健康个体的精神和身体方面的影响被证明是有益的。目的：本研究的目的是比较卡塔里亚斯大笑瑜伽和团体运动疗法在减少抑郁和提高生活满意度方面的有效性。伊朗德黑兰文化社区的老年妇女。方法：通过老年抑郁量表（分数≥10）选择德黑兰文化社区的70名抑郁老年妇女。完成生活满意度量表预测试和人口统计问卷后，受试者被随机分为笑疗法、运动疗法和对照组三组。随后，对所有三组进行抑郁后测和生活满意度后测。使用协方差分析和 Bonferronis 校正来分析数据。结果：六十名受试者完成了研究。分析显示，与对照组相比，大笑瑜伽和运动疗法组的抑郁评分下降有显着差异（分别为 p<<0.001 和 p<0.01）。大笑瑜伽组和运动疗法组之间没有显着差异。大笑瑜伽组生活满意度的提升相比之下表现出显着差异与对照组（p < 0.001）。运动疗法与对照组或大笑瑜伽组之间没有发现显着差异。结论：我们的研究结果表明，大笑瑜伽在改善老年抑郁女性的抑郁和生活满意度方面至少与团体锻炼项目一样有效。版权所有 © 2010 John Wiley&Sons, Ltd.