摘要标题：
补充维生素 B6 可减轻服用口服避孕药的女大学生的抑郁症状：一项随机、双盲交叉试验。
摘要来源：J Diet Suppl。 2023；20(4)：550-562。 Epub 2022 年 2 月 2 日。PMID：35109763
摘要作者：Anne C Curtin、Carol S Johnston
文章隶属关系：Anne C Curtin
摘要：口服避孕药 (OC) 用户有一个维生素 B6 血浆浓度低的风险增加，维生素 B6 是色氨酸-血清素途径中对情绪调节至关重要的辅助因子。这项交叉研究的目的是确定补充维生素 B6 是否可以减轻使用 OC 的大学女性的抑郁症状并改善情绪状态。参与者身体健康（年龄 18-25 岁），未服用膳食补充剂，并持续使用 OC（雌激素和孕激素）至少 1 年。在 12 周内，随机、双- 盲法交叉试验（4 周治疗期[每日 100 毫克维生素 B6 或安慰剂]，中间间隔 4 周冲洗）参与者 ( = 8) 保持正常运动和饮食模式，并记录每天的片剂消耗量。贝克抑郁量表-II (BDI-II) 和情绪状态概况 (POMS) 用于评估每个 4 周治疗期前后的心理健康状况。试验期间，膳食维生素 B6 的平均摄入量没有变化（1.2-1.4 毫克/天），而与其他三个时间点相比，维生素 B6 补充期后维生素 B6 的状况显着上升。补充维生素 B6 后 BDI-II 评分降低了 20%，而服用安慰剂则提高了 11% ( = 0.046)。 POMS 评分并未受到维生素 B6 补充剂的显着影响。这些初步数据支持越来越多的文献表明补充 B6 有助于减少使用 OC 的年轻女性的抑郁症状。