摘要标题：
皮肤老化。
摘要来源：Acta Dermatovenerol Alp Panonica Adriat。 2008 年 6 月；17(2):47-54。 PMID：18709289
摘要作者：Neira Puizina-Ivić
文章所属单位：Department of Dermatovenerology, Split Clinical Hospital Center, Soltanska 1, 21 000 Split, Croatia。 [email protected]
摘要：主要有两个导致皮肤老化的过程：内在的和外在的。还涉及一个随机过程，该过程意味着由于自由基的产生而在代谢过程中发生突变而导致随机细胞损伤。外在衰老是由环境因素引起的，例如阳光照射、空气污染、吸烟、酗酒和营养不良。内在衰老反映了遗传背景并取决于时间。瓦里内在衰老的常见表现包括光滑、变薄的皮肤和夸张的表情纹。外在老化皮肤的特征是光损伤，如皱纹、色素病变、斑片状色素减退和光化性角化病。及时保护包括物理和化学防晒霜以及避免暴露在强烈的紫外线照射下是最重要的。维生素 E 和 C、辅酶 Q10、α-硫辛酸、谷胱甘肽等抗氧化剂网络可以减少衰老迹象。进一步的抗衰老产品是三代类维生素A，其中第一代被广泛接受。建议多吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜，并每周锻炼两到三次。