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Ashwagandha () 对 VO 的影响：系统回顾和荟萃分析。
摘要来源：营养素。 2020 年 4 月 17 日；12(4)。 Epub 2020 年 4 月 17 日。PMID：32316411
摘要作者：Jorge Pérez-Gómez、Santos Villafaina、José Carmelo Adsuar、Eugenio Merellano-Navarro、Daniel Collado-Mateo
文章隶属关系：Jorge Pérez-Gómez摘要：
本研究的目的是系统回顾有关补充 Ashwagandha () 对最大耗氧量 (VO) 影响的科学文献，并为临床实践提供指导。根据系统评价和荟萃分析指南的首选报告项目（PR），在三个电子数据库中进行了系统检索ISMA）。纳入标准为：（a）VO数据，补充干预前后均值±标准差，（b）该研究为随机对照试验（RCT），（c）文章以英文撰写。根据建议、评估、制定和评价 (GRADE) 分级方法评估证据质量。进行荟萃分析以确定效应大小。系统评价中选择了 5 项研究（162 名受试者），荟萃分析中纳入了 4 项研究（142 名受试者）。结果显示健康成人和运动员的摄氧量显着增强 (= 0.04)。平均差异为 3.00（95% CI 为 0.18 至 5.82），异质性较高。总之，补充 Ashwagandha 可能会改善运动员和非运动员的摄氧量。但由于研究数量有限且异质性较高，这一假设还需要进一步研究来证实。