巴西莓补充剂 (Euterpe precatoria Mart) 对跳跃方案后肌肉恢复指标的影响。
摘要来源：Res Sports Med。 2023 年 3 月 15:1-17。 Epub 2023 年 3 月 15 日。PMID：36924018
摘要作者：Tallyne Mayara Pacheco Dos Reis、Gabriel Gomes Aguiar、Luma Palheta de Azevedo、Emerson Silva Lima、Rodolfo AndréDellagrana、Mateus Rossato
文章隶属关系：Tallyne Mayara Pacheco Dos Reis
摘要：目的是评估巴西莓补充剂 (AS) 对肌肉损伤标志物的影响。 12 名男性参与了这项为期 21 天的研究。所有人都在两分钟内执行了损伤协议 (DP)，相隔 7 天。 DP 包括 10 组，每组 10 个 CMJ，组间恢复时间为 1 分钟。 AS 使用 40g/天的脱水巴西莓 (GA) 或安慰剂 (GP) 进行 7 天。血液参数（CK、LDH 和 Trolox 等效抗氧化剂在 0 小时和 24 小时评估容量（TEAC）。 DP后0小时、24小时、48小时和72小时评估超声图像（VL、RF和GM）、下肢DOMS以及膝关节伸肌和屈肌的等长峰值扭矩（IPT）。观察到 TEAC 存在时间-治疗相互作用 ( = 0.01)，其中 GA 在 24 小时后增加了 11%。同样，观察到膝屈肌 IPT 的时间-治疗相互作用 ( = 0.02)，其中 GA 在 24 小时后 (GA = 108 ± 23 对比 GP = 92 ± 24 N∙m) 和 72 小时 (GA = 113 ±) 表现出优异的恢复效果31 vs. GP = 98 ± 26 N·m)。膝关节伸肌（ = 0.75）和膝屈肌（ = 0.89）的疲劳指数没有观察到显着性，表明两种情况下的疲劳程度相似。我们得出的结论是，与 GP 相比，AS 增加了 TEAC，并促进膝屈肌 IPT 更快恢复。