急性红景天摄入可以提高耐力运动表现。
摘要来源：Int J Sport Nutr Exerc Metab。 2004 年 6 月；14(3)：298-307。 PMID：15256690
摘要作者：Katrien De Bock、Bert O Eijnde、Monique Ramaekers、Peter Hespel
摘要：完整引用：“目的：本研究的目的是调查急性和 4 周红景天摄入量对身体能力、肌肉力量、肢体运动速度、反应时间和注意力的影响。方法：第一阶段：进行了一项双盲安慰剂对照随机研究（n = 24），包括 2 个疗程（每个疗程 2 天）。第 1 天：急性摄入红景天（R，200 毫克红景天提取物，含 3% 玫瑰色素 + 1% 红景天苷加 500 毫克淀粉）或安慰剂（P，700 毫克淀粉）后一小时肢体运动速度（板敲击测试） ，听觉和视觉反应时间，以及评估了维持注意力的能力（Fepsy 警惕性测试）。第2天：按照与第1天相同的摄入程序，测试最大等长膝关节伸展扭矩和耐力运动能力。经过 5 天的清除期后，重复实验程序，并在各组之间切换治疗方案（第 2 阶段）。第二阶段：进行了双盲安慰剂对照研究（n = 12）。受试者接受与第一阶段相同的第 3 和第 4 阶段，中间间隔 4 周的 R/P 摄入量，在此期间受试者每天摄入 200 毫克 R/P。结果：第一阶段：与 P 相比，第一阶段急性 R 摄入使力竭时间从 16.8 +/- 0.7 分钟增加 (p <.05) 至 17.2+/- 0.8 分钟。因此，与 P 相比，R 期间的 VO2peak (p <.05) 和 VCO2peak (p<.05) 从 50.9 +/- 1.8 ml x min(-1) x kg(- )1 增加到 52.9 +/- 2.7 ml x min(-10) x kg(-1) (VO2peak) 和从 60.0 +/- 2.3 ml x min(-1) x kg(-1) 到 63.5+/- 2.7 ml x min(-1) x kg( -1) (VCO2峰值)。肺通气R 期间的离子浓度 (p = 0.07) 比 P 期间增加更多（P：115.9+/- 7.7 L/min；R：124.8 +/- 7.7 L/min）。所有其他参数保持不变。第二阶段：四周的 R 摄入量没有改变任何测量的变量。结论：急性红景天摄入可以提高年轻健康志愿者的耐力运动能力。之前每天服用 4 周红景天并没有改变这种反应。