蜂王浆+辅酶 Q10 补充剂增强高强度间歇运动表现改变跑步者的心脏自主调节和血乳酸浓度。
摘要来源：前螺母。 2022 年；9：893515。 Epub 2022 年 6 月 23 日。PMID：35811968
摘要作者：Aleksandr N Ovchinnikov、Anna V Deryugina、Antonio Paoli
文章所属单位：Aleksandr N Ovchinnikov
摘要：目的：本研究旨在检验口服蜂王浆 (RJ) 和辅酶 Q10 (CoQ10) 联合补充剂是否可以改善跑步者的高强度间歇运动 (HIIE) 表现，减少运动引起的乳酸性酸中毒并降低交感神经升高
方法：地区级跑步运动员30名（年龄：19±1岁；身高：173± 2 cm；体重：68.9 ± 2 kg；体重指数：23.1 ± 1 kg/m）被随机分配接受 400 mg RJ 和 60 mg CoQ10 (RJQ) 或匹配安慰剂 (PLA)，每天一次，共 10 次天。运动表现表示为完成 HIIE 所需的时间，在基线时进行评估，然后在干预的第 10 天重新评估。应用于跑步者的 HIIE 协议包括以最大可能速度重复 3 次 100 m 距离，中间穿插 45 秒的恢复期。 HIIE前和HIIE后即刻测量心率变异性指数和血乳酸浓度。
结果：HIIE与 PLA 组相比，RJQ 组的表现显着提高（= 0.005）。血乳酸水平和交感神经对心脏的影响显着与 PLA 相比，接受 RJQ 的运动员在 HIIE 之前和之后均显着降低 (<0.05)。回归分析显示，与 PLA 相比，口服 RJQ 10 天与 HIIE 诱导的血乳酸浓度增加的减少以及运动后心脏副交感神经调节的增强显着相关。主成分分析表明，与 PLA 相比，接受 RJQ 处理的跑步者按前两个主成分分为一个单独的簇。相关分析表明，跑步者 HIIE 表现的改善在很大程度上归因于 RJQ 诱导的运动后血乳酸水平增量的减少，以及运动后早期自主神经活动向副交感神经控制增强的快速转变。
结论：这些研究结果表明，补充 RJQ 10 天可能对增强体质有效。提高 HIIE 表现并减轻剧烈运动后肌内酸度增加和交感神经支配时间延长的不利影响。