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补充藻类以提高运动表现：螺旋藻和小球藻的当前观点和未来方向。
摘要来源：Front Nutr。 2022 年；9：865741。 Epub 2022 年 3 月 7 日。PMID：35321288
摘要作者：Tom Gurney、Owen Spendiff
文章隶属关系：Tom Gurney
摘要：营养临床试验报告了螺旋藻和小球藻等藻类有能力改善心血管危险因素、贫血、免疫功能和动脉僵硬度。随着临床试验报告的积极结果，研究人员正在研究藻类作为运动员增强剂的潜力。初步研究发现补充螺旋藻和小球藻可以增加峰值氧气耗尽所需的时间和时间，其机制重点是两种藻类的抗氧化能力。然而，这些研究中报告的许多氧化应激生物标志物现在被认为缺乏稳健性，因此提供了模棱两可的结果。考虑到这些常见食用藻类的营养复杂性和密度，有必要进行研究以扩大调查范围。最近，藻类补充剂已在次最大和重复冲刺循环中证明了其增强潜力，但这些改进背后已证实的主要机制仍不清楚。在本文中，我们讨论了当前的藻类补充研究和据称对性能的影响，批判性地研究了抗氧化和增效的不同观点，并概述了未来的方向。