12 周耐力训练结合肌酸补充剂、光生物调节疗法或两者对大鼠的表现和肌肉损伤的影响。
摘要来源：Photobiomodul Photomed Laser Surg。 2020 年 12 月；38(12):708-712。 Epub 2020 年 6 月 26 日。PMID：32598231
摘要作者：Elvis de Souza Malta、Cleber Ferraresi、Marina Gaiato Monte、 Rodrigo Araujo Bonetti de Poli、Jan Magnus Bjordal、RodrigoÁlvaro Brandão Lopes-Martins、Rodrigo Labat Marcos、Alessandro Moura Zagatto、Rodrigo Leal de Paiva Carvalho
文章隶属关系：Elvis de Souza Malta
摘要：光生物调节疗法（PBMT）和肌酸（Cr）摄入已被用于与高强度训练相结合，但对其在长期训练计划中可能产生的影响知之甚少。我们在运动训练计划中评估了 PBMT 和 Cr 的长期使用。25 名男性 Wistar将体重约 300 g 的大鼠随机分配到五组之一：非训练对照组、训练组、接受 Cr 的训练组、接受 PBMT 的训练组以及同时接受 PBMT 和 Cr 的训练组。训练计划包括 12 周的日常游泳训练。使用激光装置分六个点进行 PBMT（808 nm、100 mW、每点照射 30 秒、3 J、75 J/cm）。所有训练组均表现出明显更高的峰值力和更长的 50% 衰减时间，并且肌酸激酶（CK）水平低于未训练对照组，从而证实了训练计划的益处。在与肌肉表现相关的所有结果中，接受 PBMT（有或没有 Cr 补充）的组在电刺激方案期间的峰值力和力衰减时间明显优于所有其他组（ < 0.05）。此外，PBMT 组的 CK 水平也显着低于其他组。我们得出结论在为期 12 周的训练计划中，单独使用 PBMT 或结合 Cr 补充剂可显着改善肌肉性能并降低 CK（肌肉损伤的生化标志物）水平。