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经常骑自行车的人骑自行车活动与高血压风险之间的剂量反应关联：英国自行车健康研究。
摘要来源：J Hum Hypertens。 2015 年 4 月；29(4):219-23。 Epub 2014 年 10 月 2 日。PMID：25273856
摘要作者：M Hollingworth、A Harper、M Hamer
文章归属：M Hollingworth
摘要：大多数关于身体活动和健康的人口研究涉及的男性和女性大多不活跃，因此很难推断在高于当前最低准则的运动水平下是否会产生健康益处。目的是在人群中检查骑行量与经典心血管风险标志物（包括高血压和高胆固醇血症）之间的关联。习惯骑自行车的人的离子样本。全国范围内的样本包括 6949 名男性和女性（平均年龄 47.6 岁），完成了有关他们的骑行水平、人口统计和健康状况的问题。几乎整个样本（96.3%）仅通过骑自行车就达到了当前最低体力活动建议。骑行量与诊断高血压风险之间存在剂量反应相关性（P 趋势 =0.001），比值比为 0.98（95% 置信区间 (CI)，0.80-1.21）、0.86（0.70，1.06）、0.67 (95% CI, 0.53-0.83) 与<23 MET-h/周相比，23-40、40-61 和>61 代谢当量小时/周 (MET-h/week) 的类别。这些关联在根据年龄、性别、吸烟、饮酒、体重指数（BMI）和其他中等强度体力活动进行调整的模型中仍然存在。我们还观察到骑行量与其他危险因素（包括体重指数和高胆固醇血症）之间存在负相关。总之，骑自行车者人口样本的结果表明，额外的 c心血管健康益处可以超出当前建议的最低身体活动量。