松树皮提取物

开心果

榛子

可可

萝卜硫素

绿叶蔬菜

十字花科

十字花科蔬菜

牛奶：发酵牛奶

发酵食品和饮料

大麻籽

白藜芦醇

豆芽

西兰花

西兰花嫩芽

饱和脂肪酸

多不饱和脂肪酸 (PUFA)

多酚

胆固醇

饮食调整：地中海饮食

茶

绿茶

EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）

儿茶素

坚果

单不饱和脂肪酸

杏仁

番茄红素

镁

维生素E

螺旋藻

甜叶菊

汤

槲皮素

洋葱

黄酮类化合物

巧克力

小花山奈

黄连

磷虾

草莓

南非醉茄

苦薄荷

坚果：全部

葡萄酒

红酒提取物

鱼

覆盆子

黑树莓

桑

阿魏酸

苹果

苹果多酚

葡萄

浆果：全部

西瓜

水

蔬菜：全部

水果：全部

纤维

奇异果

孜然

维生素D

蒜

姜

黑种草（又名黑种子）