葛根素

褪黑激素

精氨酸

朝鲜蓟

小檗碱

甘醇

红色酵母米

芝麻籽

米饭：黑

乔基伯里

沙棘

薏仁

大麦

菊苣

芹菜

丁酸盐

白杨素

番茄红素

镁

维生素C

榴莲

坚果

辣木

红茶

多酚

黄酮类化合物

角鲨烯

罗伊氏乳杆菌

磷虾

香芹籽

小球藻（藻类）

黄连

姜

莳萝

醋栗果实

橄榄

核桃

开菲尔

羽扇豆醇

香蕉

黑树莓

蒜

松子

洋葱

海藻：棕色

奇亚

印度楝

丹参酮ⅡA

爪哇凤果

益生菌

木犀草素

β-葡聚糖

纤维

绿叶蔬菜

荞麦

槲皮素

芦丁

豆芽

白藜芦醇

安石榴苷

紫檀芪

格氏乳杆菌

山楂

燕麦

黑种草（又名黑种子）

水飞蓟

乳酸杆菌益生菌

胆固醇

月桂酸

椰子

大麻

大麻籽

白毛茛

生育三烯酚

维生素E

生育三烯酚：Delta

柿子

小白菊内酯

丁香酚

佛手柑

藏红花酸

黑胡椒

胡椒碱

蘑菇：全部

β-石竹烯

大蒜素

辣椒素

原花青素B2

苹果多酚

尿石素A

有机硫化合物

黄腐酚

蓝色金银花

白蘑菇

醋

熊果酸

姜黄根粉

百里香醌

荨麻

豆蔻干籽

螺旋藻

香菇

薯蓣皂苷

康普茶

益生元

海藻

灵芝

神奇水果

肉桂

罗望子

黑醋栗

鱼

硒

玫瑰

布拉酵母菌

蜂王浆

芙蓉

米

漆树

葡萄

红卷心菜

糙米：发芽前

桲

洋车前子

植物乳杆菌

发酵乳杆菌

马齿苋

芍药苷

平菇

类姜黄素

仙人掌

奥利戈诺尔

罗勒

苋菜

诺丽果

川陈皮素

蜂胶：蜜蜂

烟酸

柚皮素

芒果

荔枝

青柠

甘草精

香蜂草（柠檬香蜂草）

泡菜

发酵食品和饮料

瑞士乳杆菌

牛奶：发酵牛奶

副干酪乳杆菌

李子

石榴

圣约翰草

氢水

虎杖

和厚朴酚

瓜拉那

舞茸

亚麻籽

茄子

枣干

染料木黄酮

异黄酮

大豆黄酮

大豆

棕榈油

可可

绿茶

山竹果

水：深海

苦瓜

蔓越莓

花青素

芫荽

冬虫夏草

辅酶 Q10

Omega-3 脂肪酸

芹菜素

肉桂醛

卷心菜

CLA（共轭亚油酸）

十八烯酸

黄油

蜂胶

香菜

角豆树

糙米

碧欣

小檗胺

屎肠球菌

豆类：全部

竹子

虾青素

苹果醋

参

假马齿苋

胡芦巴

木瓜

苜蓿

奇异果

巴西蘑菇

红酒提取物

南瓜

姜黄：发酵

蓝莓

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

酸奶

豌豆

泛醇

西瓜

澳洲坚果

藏红花

植物固醇

甜菜

卵磷脂

修剪

绿咖啡豆

花生

芝麻油

开心果

单宁酸

胡桃

杏仁

稀饭

硅藻土

铬

木脂素

鸡蛋

羽衣甘蓝

巴西坚果

腰果

榛子

古古尔

枸杞

酥油

百里香

初榨椰子油

叶酸

西兰花

异硫氰酸酯

柠檬

巴鲁努特

燕麦麸

儿茶素

乌龙茶

酵母

多不饱和脂肪酸 (PUFA)

原花青素

矢车菊素

飞燕草素

叶黄素

玉米黄质

大蒜：陈蒜

乳清

类胡萝卜素

蔬菜：全部

马黛茶

维生素D

EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）