澳洲坚果

玛卡

胆固醇

开心果

胡桃

巴西坚果

榛子

杏仁

蔬菜：全部

纤维

异硫氰酸酯

西兰花

多酚

鱼

鱼油

茄子

鸡蛋

白藜芦醇

枣干

大麦

芹菜素

酒精

泛醇

乔基伯里

花青素

醋

苹果醋

发酵食品和饮料

乳清

维生素E

生育三烯酚

生育三烯酚：Delta

月桂酸

椰子

椰子油

十八烯酸

油酸

亚油酸

CLA（共轭亚油酸）

黄油

Omega-3 脂肪酸

植物乳杆菌

大麻籽

大麻

木脂素

亚麻籽

枸杞

核桃

橄榄

硒

熊果酸

罗望子

精氨酸

水：深海

水

碧欣

黄酮类化合物

EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）

儿茶素

燕麦

古古尔

巴鲁努特

橄榄油

燕麦麸

麸

蜂王浆

飞燕草素

矢车菊素

花青素 3-葡萄糖苷

β-葡聚糖

果糖

虾青素

百里香醌

类胡萝卜素

仙人掌

梨

豌豆

蜂胶：蜜蜂

大豆

大豆蛋白

异黄酮

染料木黄酮

大豆黄酮

茶

芒果

绿茶

山竹果

可可

维生素C

豆芽

芦丁

槲皮素

荞麦

白蘑菇

黑醋栗

姜黄：发酵

姜黄根粉

洋葱

蔓越莓

南瓜

南瓜籽油/籽粉

山楂

孜然

辣椒素

蒜

诺丽果

李子

香蕉

石榴

罗伊氏乳杆菌

酸奶

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

乳双歧杆菌

益生菌

罗勒

莳萝

芫荽

黑种草（又名黑种子）

藏红花

姜

肉桂

豆蔻干籽